BUMBUM NA NUCA !!!
"Projeto Bumbum na nunca" Qual menina nunca ouviu falar isso na academia?! Mas como realmente funciona esse "projeto" quais exercícios, intensidade de treino, variações e cronograma para atingir esse objetivo? Separei nessa matéria todas essas informações e também vídeo aulas completas com todos os exercícios sendo mostrados e executados para você tirar todos as suas dúvidas e começar hoje o seu projeto. Desafio dos 30 dias para você Aumentar o Bumbum em Casa Ter um bumbum maior e empinado é o sonho de muita mulher por aí. Claro que para ter um bumbum na nuca não é um trabalho fácil, e as vezes a rotina do dia a dia não nos dá tempo para ir a uma academia para malhar. E antes de mais nada. Sim, é possível aumentar o bumbum em casa, sem precisar ir à academia ou de pesos para isso. A penas com o peso do seu corpo aplicado com a intensidade correta vai te trazer resultados que você nem imagina. O desafio dos 30 dias tem dois objetivos.